Видео с ютуба Какие Мышцы Работают Стоя

Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении?

Вот что будет с вашим телом от гири каждый день (Удивительно)

АРМЕЙСКИЙ ЖИМ СТОЯ !!! Мое мнение об этом упражнении ???

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда Я Начал Тренироваться с Роликом для Пресса Каждый День

КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)